Προετοιμασία 10’, μερίδες 2, βαθμός δυσκολίας 1
ΥΛΙΚΑ
- 1 μπανάνα
- ½ ποτήρι γάλα φυτικό ή αγελαδινό
- 2κ.σ φυστικοβούτυρο με χαμηλά λιπαρά
- 1 ½ κ.γ. ΑΡΩΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑ ΣΑΜΟΥΡΗ
- Παγάκια.
ΥΛΙΚΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗΣ
- ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΤΡΟΥΦΑ ΥΓΕΙΑΣ & ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΗ ΣΑΜΟΥΡΗ
- Σιρόπι σοκολάτας ή λιωμένες ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΛΕΥΚΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΣΑΜΟΥΡΗ.
Εκτέλεση:
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να αποκτήσει το ρόφημα κρεμώδη υφή.
- Βάζουμε λίγο σιρόπι σοκολάτας στα τοιχώματα ενός ψηλού ποτηριού και στη συνέχεια γεμίζουμε με το smoothie μπανάνας και γαρνίρουμε με Σοκολάτα Τρούφα Υγείας και Τρούφα Χρωματιστή ΣΑΜΟΥΡΗ.
TIP!
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πρωτεΐνη σε σκόνη ή συμπληρώματα βιταμινών.
Καλή επιτυχία!
