Προετοιμασία 10’, μερίδες 2, βαθμός δυσκολίας 1
ΥΛΙΚΑ
- 1 μπανάνα
- ½ ποτήρι γάλα φυτικό ή αγελαδινό
- 2κ.σ φυστικοβούτυρο με χαμηλά λιπαρά
- 1 ½ κ.γ. ΑΡΩΜΑ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑ ΣΑΜΟΥΡΗ
- Παγάκια.
ΥΛΙΚΑ ΔΙΑΚΟΣΜΗΣΗΣ
- ΣΟΚΟΛΑΤΑ ΤΡΟΥΦΑ ΥΓΕΙΑΣ & ΧΡΩΜΑΤΙΣΤΗ ΣΑΜΟΥΡΗ
- Σιρόπι σοκολάτας ή λιωμένες ΣΤΑΓΟΝΕΣ ΛΕΥΚΗΣ ΣΟΚΟΛΑΤΑΣ ΣΑΜΟΥΡΗ.
Εκτέλεση:
- Τοποθετούμε όλα τα υλικά σε ένα μπλέντερ και τα χτυπάμε σε υψηλή ταχύτητα, μέχρι να ομογενοποιηθούν και να αποκτήσει το ρόφημα κρεμώδη υφή.
- Βάζουμε λίγο σιρόπι σοκολάτας στα τοιχώματα ενός ψηλού ποτηριού και στη συνέχεια γεμίζουμε με το smoothie μπανάνας και γαρνίρουμε με Σοκολάτα Τρούφα Υγείας και Τρούφα Χρωματιστή ΣΑΜΟΥΡΗ.
TIP!
Μπορείτε επίσης να προσθέσετε πρωτεΐνη σε σκόνη ή συμπληρώματα βιταμινών.
Καλή επιτυχία!
